干潟ハイキング (デンマーク語: Vadehavsvandring、オランダ語: Wadlopen、西フリジア語: Waadrinnen、ドイツ語: Wattwandern) は、オランダ、ドイツ北西部、デンマーク、イギリス、フランスで楽しまれているレクリエーションです。干潟ハイカーとは、潮位表を利用して、特にフリジア本土の海岸からフリジアの島々まで干潟の分水界を歩いたり歩いたりする干潟を利用する人々のことです。

北海の一帯であるワッデン海は、この伝統的な慣行に適しています。この浅い海の帯は、フリースランドとフリジア諸島の間のオランダ本土に横たわっています。ドイツ北西部沖。デンマークのユトランド南西部の海岸沖。

オランダでは、干潟のハイカーは、本土からテルスヘリング、アメランド、エンゲルスマン広場、スヒールモニコーフ、シモンズザント、ロットメローグまで歩くことができます。他の干潟のハイキング ルートは知られていますが、固有の危険性 (正しい道をたどるのが難しい、および/または旅行のタイミングを計るのに十分な誤差がない)、または生態系の乱れを最小限に抑えるため、またはその両方のため、推奨されません。 ドイツでは、干潟のハイカーは東フリジア諸島のノルダーナイ島、バルトルム島、ランゲオーク島、シュピーカーローグ島、ミンセナー オルドゥーグ島、ノイヴェルク島まで歩くことができます。北フリジア語の Halligen Süderoog、Südfall、Oland、Langeneß、Gröde、Nordstrandischmoor、Föhr 島にも本土から行くことができます。アムルム島とフェール島の間にもつながりがあります。この特定のルートでは、ガイドが必須です。

デンマークでは、干潟のハイカーはマンド、ファノ、ラングリまで歩くことができます。

イングランドでも同じ活動が時折行われ、最も一般的なのは、かつて馬車が通行していた放棄された潮下の馬車道を利用することです。最もよく知られている例は、モーカム ベイの交差点です。11 km のルートに沿ったガイド付きウォークは、キングズ ガイド トゥ ザ サンズ (King's Guide to the Sands) の古代オフィスの現在の所有者によって導かれます。もう一つは、エセックスのブルームウェイです。どちらのルートも深刻な潜在的危険を伴うため、歩行者は通常、経験豊富なガイドによって導かれます。

フランスでは、ノルマンディーのモン サン ミシェル湾をハイキングすることができます。他の場所と同様に、公式ガイドを使用して行うことを強くお勧めします。