Die Manpupunjor-Felsformation (russisch und mansisch Маньпупунёр; auch Мань-Пупу-Нёр, Man-Pupu-Njor), auch Sieben starke Männer oder Pole der Republik Komi, besteht aus sieben Felssäulen. Sie befindet sich an der westlichen Flanke des Ural im Rajon Troizko-Petschorsk der Republik Komi in Russland, im Petschoro-Ilytschski-Reservat (benannt nach den Flüssen Petschora und Ilytsch) auf dem gleichnamigen Berg beziehungsweise Hochplateau Man-Pupu-Njor, zwischen den Flüssen Ilytsch und Piusa. Die 30 bis 42 Meter hohen, deplatziert wirkenden Felsen ähneln menschlichen Umrissen, weswegen sie in der Mythologie der Mansen als Götzen auftauchen. Sie zählen heute zu den „Sieben Wundern Russlands“.