Senderisme pel fang (danès: Vadehavsvandring, holandès: Wadlopen, frisó occidental: Waadrinnen, alemany: Wattwandern) és una recreació que es gaudeix als Països Baixos, el nord-oest d'Alemanya, Dinamarca, Anglaterra i França. Els excursionistes dels fangs són persones que, amb l'ajuda d'una taula de marees, utilitzen un període d'aigua baixa per caminar i vadear per la conca dels fangs, especialment des de la costa continental de Frisia fins a les illes frisones.

Els excursionistes dels fangs. El mar de Wadden, un cinturó del mar del Nord, s'adapta molt bé a aquesta pràctica tradicional. Els cinturons d'aquest mar poc profund es troben a la part continental dels Països Baixos, entre Frisia i les illes Frisones; davant de la costa del nord-oest d'Alemanya; i davant de la costa del sud-oest de Jutlàndia a Dinamarca.

Als Països Baixos, els excursionistes dels fangs poden caminar des del continent fins a Terschelling, Ameland, Engelsmanplaat, Schiermonnikoog, Simonszand i Rottumeroog. Es coneixen altres rutes de senderisme en fangs però no són recomanables, ja sigui pels seus perills inherents (el camí correcte és difícil de seguir i/o hi ha marges d'error insuficients en la cronometratge del viatge) o per minimitzar les pertorbacions ecològiques, o ambdues coses. A Alemanya, els excursionistes dels fangs poden caminar fins a les illes de la Frisia Oriental de Norderney, Baltrum, Langeoog, Spiekeroog, Minsener-Oldoog i Neuwerk. També s'hi pot arribar des del continent a Halligen Süderoog, Südfall, Oland, Langeneß, Gröde i Nordstrandischmoor, així com a l'illa Föhr de la Frisia del Nord. També hi ha una connexió entre les illes Amrum i Föhr. Per a aquesta ruta concreta és obligatori un guia.

A Dinamarca, els excursionistes dels fangs poden caminar fins a Mandø, Fanø i Langli.

La mateixa activitat es practica de tant en tant a Anglaterra, fent ús més habitualment de carreteres abandonades de carruatges submarea que abans feien servir el trànsit de cavalls. L'exemple més conegut és la travessa de la badia de Morecambe, on les passejades guiades al llarg de la ruta d'11 km són dirigides per l'actual titular de l'antiga oficina de King's Guide to the Sands. Un altre és The Broomway a Essex. Ambdues rutes suposen greus perills potencials i els caminants solen estar dirigits per guies experimentats.

A França, és possible fer senderisme per la badia de Mont-Saint-Michel a Normandia. Com en altres llocs, és molt recomanable fer-ho acompanyat d'un guia oficial.