瓦拉塔（Oualata），是毛里塔尼亞東南部的一座綠洲城鎮，在東胡德省。1996年，「瓦丹、欣盖提、提希特和瓦拉塔古镇」獲選列入世界文化遺產。2010年，瓦拉塔及近郊共有14萬居民，同时此地也是电影《延巴克图》的取景地。