El Soplao (Kantabrijský: El Sopláu) je jaskyňa nachádzajúca sa v obciach Rionansa, Valdáliga a Herrerías v Kantábrii v Španielsku. Považuje sa za unikátne pre kvalitu a množstvo geologických útvarov (speleotém) v dĺžke 17 míľ, z ktorých je 6 prístupných verejnosti. Sú v ňom útvary ako heliktity (excentrické stalaktity vzdorujúce gravitácii) a záclony (závesy, prípadne pláty kalcitu, niekedy priesvitné, visiace zo stropu). Jeho vznik sa datuje do druhohôr, najmä z obdobia kriedy pred 240 miliónmi rokov. Vchod je vo výške 540 metrov v pohorí Sierra Soplao Arnero.

Jaskyňa bola náhodne objavená pri ťažbe ťažby a následne využívaná na ťažbu nerastov. Počas jej fungovania sa mnohé miestne rodiny živili príjmami, ktoré mali z ťažby spojenej s chovom dobytka. Po desaťročiach zanedbávania objavila speleológia a najmä Univerzitný speleologický klub Cantabria od roku 1975 svoju skutočnú geologickú hodnotu.

Vláda Kantábrie ho 1. júla 2005 otvorila pre verejnosť a zverejnila ho na medzinárodnej úrovni po tom, ako vypracoval pravidlá pre cestovný ruch a ochranu, ktoré zakazujú akúkoľvek ďalšiu činnosť klubu objaviteľov. Výskum pokračuje a výsledkom je štúdium nánosov jantáru, rozpoznanie podzemných stromatolitov tvorených baktériami oxidujúcimi mangán a nová minerálna forma, zaccagnait-3R.

V jaskyni sa nedávno začali organizovať hudobné koncerty. Umelci ako Bertín Osborne alebo Nando Agüeros hrali v roku 2016 v jaskyni pre stovky ľudí.

El Soplao je len jednou z najmenej 6 500 jaskýň v Kantábrii.