Wędrówki po równinie błotnej (duński: Vadehavsvandring, niderlandzki: Wadlopen, zachodniofryzyjski: Waadrinnen, niem. Wattwandern) to sposób spędzania wolnego czasu w Holandii, północno-zachodnich Niemczech, Danii, Anglii i Francji. Wędrowcy po równinach błotnych to ludzie, którzy korzystając z tabeli pływów wykorzystują okres odpływu do spacerów i brodzenia w dziale wodnym równin błotnych, zwłaszcza od wybrzeża Fryzji do wysp fryzyjskich.

Morze Wattowe, pas Morza Północnego, doskonale nadaje się do tej tradycyjnej praktyki. Pasy tego płytkiego morza leżą u wybrzeży Holandii, między Fryzją a Wyspami Fryzyjskimi; u wybrzeży północno-zachodnich Niemiec; i u wybrzeży południowo-zachodniej Jutlandii w Danii.

W Holandii wędrowcy po błotnistych równinach mogą chodzić z lądu do Terschelling, Ameland, Engelsmanplaat, Schiermonnikoog, Simonszand i Rottumeroog. Inne szlaki turystyczne na błotnistych równinach są znane, ale nie są zalecane, albo ze względu na nieodłączne niebezpieczeństwa (właściwa ścieżka jest trudna do podążania i / lub margines błędu w czasie podróży jest niewystarczający), albo w celu zminimalizowania zakłóceń ekologicznych, lub obu. W Niemczech wędrowcy po błotnistych równinach mogą dojść na wschodniofryzyjskie wyspy Norderney, Baltrum, Langeoog, Spiekeroog, Minsener-Oldoog i Neuwerk. Z lądu można również dotrzeć do North Frisian Halligen Süderoog, Südfall, Oland, Langeneß, Gröde i Nordstrandischmoor, a także na wyspę Föhr. Istnieje również połączenie między wyspami Amrum i Föhr. Na tej konkretnej trasie przewodnik jest obowiązkowy.

W Danii wędrowcy po błotnistych równinach mogą dojść do Mandø, Fanø i Langli.

Ta sama czynność jest czasami praktykowana w Anglii, najczęściej z wykorzystaniem opuszczonych podpływowych dróg powozowych, z których niegdyś korzystał ruch konny. Najbardziej znanym przykładem jest przeprawa przez Morecambe Bay, gdzie spacery z przewodnikiem wzdłuż 11-kilometrowej trasy prowadzi obecny posiadacz starożytnego urzędu King's Guide to the Sands. Innym jest The Broomway w hrabstwie Essex. Obie trasy stwarzają poważne potencjalne zagrożenia, a spacerowicze są zwykle prowadzeni przez doświadczonych przewodników.

We Francji można przejść przez zatokę Mont-Saint-Michel w Normandii. Podobnie jak w innych miejscach, zdecydowanie zaleca się, aby robić to w towarzystwie oficjalnego przewodnika.