Mesiya li heriyê (Danîmarkî: Vadehavsvandring, Hollandî: Wadlopen, Frîzîya rojava: Waadrinnen, Almanî: Wattwandern) vejînek e ku li Hollanda, bakurê rojavayê Almanya, Danîmarka, Îngilîstan û Fransa tê kêf kirin. Çiyagerên mudflat ew kes in ku, bi alîkariya tabloya pêlavê, demeke kêm avê bikar tînin da ku bimeşin û li ser ava zozanan bigerin, nemaze ji peravên sereke yên Frîsyayê heya giravên Frisî.

The Deryaya Wadden, kemberek Deryaya Bakur, ji vê pratîka kevneşopî re xweş e. Kemberên vê deryaya nazik li ser axa Hollanda, di navbera Friesland û Giravên Frisî de ne; li peravên bakurê rojavayê Almanya; û li peravên başûrê rojavayê Jutland li Danîmarkayê.

Li Holandayê, gerokên heriyê dikarin ji parzemînê heta Terschelling, Ameland, Engelsmanplaat, Schiermonnikoog, Simonszand, û Rottumeroog bimeşin. Rêçên din ên meşînê yên bi çolê têne zanîn lê nayên pêşniyar kirin, ji ber xetereyên wan ên cewherî (rêya rast dişopîne dijwar e û/an di dema rêwîtiyê de kêmasiyên xeletiyê hene) an jî ji bo kêmkirina tevliheviya ekolojîk, an her du jî. Li Almanyayê, gerokên heriyê dikarin bimeşin Giravên Frîsiya Rojhilat ên Norderney, Baltrum, Langeoog, Spiekeroog, Minsener-Oldoog û Neuwerk. Frîzyaya Bakur Halligen Süderoog, Südfall, Oland, Langeneß, Gröde, û Nordstrandischmoor û her weha girava Föhr jî dikare ji bejahiyê bigihîje. Di navbera giravên Amrum û Föhr de jî têkiliyek heye. Ji bo vê riya taybetî, rêbernameyek mecbûrî ye.

Li Danîmarkayê, gerokên bi çolê dikarin bimeşin Mandø, Fanø, û Langli.

Heman çalakî carcaran li Îngilîstanê tê kirin, bi gelemperî rêyên erebeyên jêr-tidal ên berdayî yên ku carekê ji hêla seyrûsefera hespan ve hatine bikar anîn bikar tînin. Mînaka herî naskirî derbasbûna Morecambe Bay e, ku li wir meşên rêberî yên li ser riya 11 km ji hêla xwediyê niha yê nivîsgeha kevnar a King's Guide to the Sands ve têne rêve kirin. Ya din The Broomway li Essex e. Her du rê jî xetereyên potansiyel ên giran derdixînin holê û rêwiyan bi gelemperî ji hêla rêberên pispor ve têne rêve kirin.

Li Fransayê, mimkun e ku li Normandiya li seranserê Mont-Saint-Michel Bay bimeşin. Mîna cîhên din, bi tundî tê pêşniyar kirin ku bi rêbernameyek fermî re wiya bikin.