Понтски Грци су етничка група састављена од Грка са обале Црног мора и Понта. Они традиционално говоре понтски језик, посебан дијалект грчког језика који је, због удаљености Понта, имао процес језичке еволуције различит од остатка грчког света.

Данас живе у Украјини, Грузији (велика већина их је, током последње две бурне деценије напустила земљу), Русији (републикама и областима Северног Кавказа), Казахстану, Грчкој и Турској. Сами себе зову Ромејима (попут становника Византијског царства). Данас, пак, преовлађујућа форма „Понтиос“ (Понтијац) је начин како их зову Грци из саме Грчке (Хеладски Грци). Говоре понтским језиком, данас скоро потпуно изумрлим. Током 20. века углавном као свој језик прихватили новогрчки и руски.