El Soplao (kantabrijsko: El Sopláu) je jama, ki se nahaja v občinah Rionansa, Valdáliga in Herrerías v Kantabriji v Španiji. Velja za edinstveno po kakovosti in količini geoloških formacij (speleotemov) v svoji dolžini 17 milj, od katerih jih je 6 odprtih za javnost. V njem so formacije, kot so heliktiti (ekscentrični kapniki, ki kljubujejo gravitaciji) in zavese (draperije ali plošče kalcita, včasih prosojne, ki visijo s stropa). Njegov nastanek sega v mezozoik, zlasti v obdobje krede pred 240 milijoni let. Vhod je na 540 metrih v Sierra Soplao Arnero.

Jama je bila po naključju odkrita med vrtanjem za rudarjenje, nato pa so jo izkoriščali za pridobivanje mineralov. Med njegovim delovanjem so se številne lokalne družine preživljale z dohodkom, ki so ga prejemale od rudarjenja, skupaj z živinorejo. Po desetletjih zanemarjanja je speleologija, še posebej Cantabria University Speleology Club od leta 1975, odkrila njeno pravo geološko vrednost.

Dne 1. julija 2005 ga je vlada Kantabrije odprla za javnost in objavila mednarodno, potem ko je razvila pravila za turizem in zaščito, ki prepovedujejo kakršno koli nadaljnjo dejavnost kluba raziskovalcev. Raziskave se nadaljujejo, rezultat pa je preučevanje nahajališč jantarja, prepoznavanje podzemnih stromatolitov, ki jih tvorijo bakterije, ki oksidirajo mangan, in nova mineralna oblika, zaccagnaite-3R.

V jami so pred kratkim začeli prirejati glasbene koncerte. Umetniki, kot sta Bertín Osborne ali Nando Agüeros, so leta 2016 igrali v jami za stotine ljudi.

El Soplao je le ena od najmanj 6500 jam v Kantabriji.