Manpupuner fjellformasjoner (også kjent som de syv sterke menn, eller søylene i Komirepublikken) er en samling med 7 gigantiske stenpillarer nord i Uralfjellene i den russiske delrepublikken Komi. Stensøylene er mellom 30 til 42 meter høye og står på en åskam.

Manpupunene blir ansett som en av Russland «syv undere» og er et populært besøksmål.