Mal de montaña ( Altitude sickness )

Nexweşiya bilindbûnê, forma herî sivik nexweşiya çiyayî ya tûj (AMS), bandora xisar a bilindahiya bilind e, ku ji ber vegirtina bilez çêdibe. bi mîqdarên kêm oksîjenê li bilindahiya bilind. Mirov dikare bi awayên cûda bersivê bide bilindahiya bilind. Nîşanan dibe ku serêş, vereşîn, westayî, tevlihevî, tengasiya xewê, û gêjbûn hebe. Nexweşiya çiyayî ya tûj dikare berbi edema pişikê ya bilind (HAPE) bi kurtbûna bêhnê an edema mêjî ya bilind (HACE) bi tevliheviya têkildar re pêşve bibe. Nexweşiya çiyayî ya kronîk dibe ku piştî rabûna demdirêj a bilindahiya bilind çêbibe.

Nexweşiya bilindbûnê bi gelemperî tenê li jor 2,500 metre (8,000 ft) çêdibe, her çend hin li bilindahiyên jêrîn bandor dibin. Faktorên xetereyê di serî de nexweşiya bilindbûnê, astek bilind a çalakiyê, û zêdebûnek bilez a bilindbûnê vedihewîne. Teşhîs li ser nîşanan pêk tê û di wan kesên ku di çalakiyan de ji kêmbûnek piçûktir heye tê piştgirî kirin. Tê pêşniyar kirin ku li bilindahiya bilind her nîşaneyên serêş, gêjbûn, kurtbûna bêhnê, an vereşîn wekî nexweşiya bilindbûnê were hesibandin.

Pêşgirtin bi hêdî hêdî zêdekirina bilindbûnê ye ku ji 300 metreyan (1,000 ft) ne zêdetir be. her roj. Ji aliyê fizîkî ve metirsiyê kêm nake. Tedawî bi gelemperî bi şikilên daketinê û têr e. Dibe ku bûyerên sivik bi ibuprofen, acetazolamide, an dexamethasone re bibin alîkar. Di rewşên giran de dibe ku ji terapiya oksîjenê sûd werbigirin û heke daketin ne mumkin be dibe ku çenteyek hîperbarîk a portable were bikar anîn. Lêbelê, hewildanên dermankirinê baş nehatine lêkolîn kirin.

AMS li dora 20% ji mirovan piştî ku bi lez diçin 2,500 metre (8,000 ft) û 40% ji mirovên ku diçin 3,000 metre (10,000 ft) pêk tê. Digel ku AMS û HACE di mêr û jinan de wekhev pir caran pêk tê, HAPE pir caran di mêran de pêk tê. Danasîna herî zû ya nexweşiya bilindahiyê ji nivîsek çînî ya li dora 30 BZ re tê veqetandin ku "Çiyayên Serêşiya Mezin" vedibêje, dibe ku behsa çiyayên Karakoram ên li dora Derbasa Kilikê bike.

Destinations