मडफ्लैट हाइकिंग (डेनिश: Vadehavsvandring, डच: Wadlopen, पश्चिमी फ़्रिसियाई: Wadrinnen, जर्मन: Wattwandern) नीदरलैंड, उत्तर-पश्चिम जर्मनी, डेनमार्क, इंग्लैंड और फ्रांस में एक मनोरंजन का आनंद लिया जाता है। मडफ्लैट पैदल यात्री वे लोग होते हैं, जो एक ज्वार तालिका की सहायता से, विशेष रूप से फ़्रिसियाई मुख्य भूमि तट से फ़्रिसियाई द्वीपों तक चलने और मडफ़्लैट्स के वाटरशेड पर चलने के लिए कम पानी की अवधि का उपयोग करते हैं।

द वैडन सी, उत्तरी सागर का एक बेल्ट, इस पारंपरिक अभ्यास के लिए उपयुक्त है। इस उथले समुद्र की पेटियाँ नीदरलैंड की मुख्य भूमि से दूर फ़्रीज़लैंड और फ़्रिसियाई द्वीपों के बीच स्थित हैं; उत्तर पश्चिमी जर्मनी के तट से दूर; और डेनमार्क में दक्षिण-पश्चिम जटलैंड के तट पर।

नीदरलैंड में, मडफ़्लैट पैदल यात्री मुख्य भूमि से टार्शेलिंग, अमेलैंड, एंगेल्समैनप्लाट, शियरमोननिकोग, सिमोंसज़ैंड और रोटुमेरोग तक चल सकते हैं। अन्य मडफ्लैट लंबी पैदल यात्रा के मार्ग ज्ञात हैं, लेकिन अनुशंसित नहीं हैं, या तो उनके निहित खतरों के कारण (सही मार्ग का पालन करना मुश्किल है और / या यात्रा के समय में त्रुटि के अपर्याप्त मार्जिन हैं) या पारिस्थितिक गड़बड़ी को कम करने के लिए, या दोनों। जर्मनी में, मडफ़्लैट पैदल यात्री पूर्वी फ़्रिसियाई द्वीपों नॉर्दर्नी, बाल्ट्रम, लैंगियोग, स्पीकेरोग, मिनसेनर-ओल्डोग और न्यूवर्क तक चल सकते हैं। उत्तरी फ़्रिसियाई हॉलिगेन सुडेरोग, सुडफ़ॉल, ओलैंड, लैंगेनेस, ग्रोडे और नॉर्डस्ट्रैंडिशमूर के साथ-साथ फ़ॉहर द्वीप तक भी मुख्य भूमि से पहुँचा जा सकता है। Amrum और Föhr द्वीपों के बीच एक संबंध भी है। इस विशिष्ट मार्ग के लिए, एक गाइड अनिवार्य है।

डेनमार्क में, मडफ्लैट हाइकर मांडो, फैनो और लैंगली तक चल सकते हैं।

एक ही गतिविधि इंग्लैंड में कभी-कभी अभ्यास की जाती है, आमतौर पर घोड़ों द्वारा खींचे गए यातायात द्वारा उपयोग की जाने वाली उप-ज्वारीय कैरिज सड़कों का उपयोग किया जाता है। सबसे प्रसिद्ध उदाहरण मोरेक्म्बे बे का क्रॉसिंग है, जहां 11 किमी मार्ग के साथ निर्देशित पैदल यात्रा का नेतृत्व किंग्स गाइड टू द सैंड्स के प्राचीन कार्यालय के वर्तमान धारक द्वारा किया जाता है। दूसरा एसेक्स में द ब्रूमवे है। दोनों मार्ग गंभीर संभावित खतरे पैदा करते हैं और वॉकर आमतौर पर अनुभवी गाइडों के नेतृत्व में होते हैं।

फ्रांस में, नोर्मंडी में मोंट-सेंट-मिशेल बे में बढ़ोतरी संभव है। कहीं और के रूप में, आधिकारिक मार्गदर्शिका के साथ ऐसा करने की दृढ़ता से अनुशंसा की जाती है।