El Soplao (kantabria: El Sopláu) on luola, joka sijaitsee Rionansan, Valdáligan ja Herreríasin kunnissa Kantabriassa Espanjassa. Sitä pidetään ainutlaatuisena geologisten muodostumien (speleoteemien) laadun ja määrän vuoksi sen 17 mailia, joista 6 on avoinna yleisölle. Siinä on muodostelmia, kuten heliktiittejä (epäkeskisiä, painovoimaa uhmaavia kivikivikiviä) ja verhoja (verhoja tai katosta roikkuvia kalsiittilevyjä, joskus läpikuultavia). Sen muodostuminen juontaa juurensa mesozoic-ajalle, erityisesti liitukaudelle 240 miljoonaa vuotta sitten. Sisäänkäynti on 540 metrin päässä Sierra Soplao Arnerosta.

Luola löydettiin vahingossa kaivosporauksen aikana, ja sitä hyödynnettiin myöhemmin mineraalien louhintaan. Sen toiminnan aikana monet paikalliset perheet saivat tukea kaivostoiminnasta ja karjankasvatuksesta saaduilla tuloilla. Vuosikymmeniä kestäneen laiminlyönnin jälkeen speleologia ja erityisesti Cantabrian yliopiston speleologiaklubi vuodesta 1975 lähtien ovat löytäneet todellisen geologisen arvonsa.

Kantabrian hallitus avasi sen yleisölle ja julkisti sen kansainvälisesti 1. heinäkuuta 2005 sen jälkeen, kun matkailua ja suojelua koskevia sääntöjä oli kehitetty, mikä kieltää löytäjäklubin kaiken toiminnan. Tutkimus jatkuu, ja tuloksena on meripihkaesiintymien tutkimus, mangaania hapettavien bakteerien muodostamien maanalaisten stromatoliittien tunnistaminen ja uusi mineraalimuoto, zaccagnaite-3R.

Luolassa alettiin äskettäin järjestää musiikkikonsertteja. Taiteilijat, kuten Bertín Osborne tai Nando Agüeros, ovat soittaneet luolassa sadoille ihmisille vuonna 2016.

El Soplao on vain yksi Kantabrian vähintään 6 500 luolista.