瓦登海（荷蘭語：Waddenzee，發音：[ˈʋɑdə(n)zeː] ；德語：Wattenmeer，發音：[ˈvatn̩ˌmeːɐ̯] ；低地德語：Wattensee、Waddenzee；丹麥語：Vadehavet；菲士蘭語：Waadsee；北弗里斯蘭語：di Heef）指的是歐洲大陸西北部到北海之間的一塊淺海及濕地。瓦登海北起自丹麥南部的海岸，遂向南至德國海岸後又轉向西到荷蘭。與北海之間有弗里西亞群島分開。瓦登海擁有豐富的生物多樣性資源。2009年，瓦登海的荷兰和德国部分被联合国教科文组织列入世界遗产，2014年擴展至丹麥的部分。
据C·迈克尔·霍根的研究，瓦登海是全球海洋中海岸线被人类改变最多的海洋之一，这种改变通过陆地和低窪沿海的岛屿上的堤坝和堤道系统。瓦登海从荷兰西南部登海尔德开始延伸，穿过德国的大河河口至其丹麦埃斯比约，全长约500公里，总面积约10000平方公里。
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