Squat dance

蹲舞（俄语：прися́дка，prisyádka）是一种东部斯拉夫民间舞蹈。东斯拉夫文化起源于斯拉夫、乌拉尔民族，受到亚洲和欧洲东西方文化的影响，主要来自斯堪的纳维亚和波罗的海地区，以及游牧的欧亚草原文化。蹲舞起源于东斯拉夫人居住的地区（后来在欧洲出现了俄罗斯、白俄罗斯和乌克兰国家，以前的基辅罗斯）。除了东斯拉夫语国家，蹲舞也在印度和苗族舞蹈中有所使用。

蹲舞是俄罗斯民俗文化的一个组成部分。通过空中踢腿、转身和跺脚动作，它是俄罗斯快速舞蹈的主要元素之一。深蹲舞出现在俄罗斯舞蹈中，如 Barynya、Leto、Kalinka、Yablochko、Trepak、Kozachok 等。蹲舞只由男性表演。

当舞者交叉双臂蹲下时，他们踢腿，在高踢和低踢之间交替。蹲下时加速腿和走路是常见的。一些舞者双脚着地蹲下，而另一些则脚尖着地。舞蹈要求肌肉紧实和平衡。