La Mano (The Hand) 是智利艺术家 Mario Irarrázabal 在埃斯特角的一座雕塑。它描绘了五个部分从沙子中伸出的人类手指，位于乌拉圭受欢迎的旅游小镇埃斯特角城布拉瓦海滩的 Parada 1。 它也被称为 Los Dedos (The Fingers) 或 Hombre emergiendo a la vida （人进入生活）。在英文中，它的通俗名称是The Hand。

它是一座著名的雕塑，自2月完工以来已成为埃斯特角城的象征1982 年又成为乌拉圭最知名的地标之一。