Các thành tạo đá Manpupuner (Man-Pupu-Nyor; Mansi: Мань-Пупыг-Нёр > [manj.pupiɣ noːr] , nghĩa đen là 'Núi thần tượng nhỏ'; < span title = "Biểu diễn trong Bảng chữ cái Phiên âm Quốc tế (IPA)" lang = "und- Latn-fonipa"> [bolvano iz] , nghĩa đen là 'Viên đá Thần tượng') là một tập hợp 7 cột đá nằm ở phía tây của Dãy núi Ural ở Quận Troitsko-Pechorsky của Cộng hòa Komi. Chúng nằm trong Khu bảo tồn Pechoro-Ilychski trên núi Man-Pupu-nyor, giữa sông Ilych và Pechora. Chúng còn được biết đến với tên gọi là Bảy thành đá của những người đàn ông mạnh mẽ và Ba Lan của Cộng hòa Komi . Được coi là một trong bảy kỳ quan của Nga, đá Manpupuner là một điểm thu hút nổi tiếng ở Nga, mặc dù còn tương đối hoang sơ về du lịch.