گردنه سلا (به انگلیسی: Sella Pass)، (به آلمانی: Sellajoch)، (به ایتالیایی: Passo Sella) با ارتفاع ۲۲۱۸ متر، یک گردنه بین استان‌های تیرول جنوبی، ترنتینو در ایتالیا است.

این گذر کوهستانی دره وال گاردینا را در تیرول جنوبی و کاناتزی در دره فاشیا در ترنتینو متصل می‌کند.

با گردنه پوردوی، گردنه گاردنا و گردنه کامپولونگو، گذرگاه چهار ضلعی در اطراف گروه سلا تشکیل می‌شود. در زمستان، مسیرهای اسکی آماده می‌شوند که کل دور را در هر دو جهت، معروف به سلا روندا بپیمایند.