Pěší turistika v blátě (dánsky: Vadehavsvandring, holandština: Wadlopen, západofríština: Waadrinnen, německy: Wattwandern) je rekreace užívaná v Nizozemsku, severozápadním Německu, Dánsku, Anglii a Francii. Turisté na bahnitých tůních jsou lidé, kteří s pomocí přílivu a odlivu využívají období nízké vody k procházkám a brodění v povodí bahenních mokřadů, zejména od pobřeží Friské pevniny k fríským ostrovům.

Turisté. Wadden Sea, pás Severního moře, je pro tuto tradiční praxi velmi vhodný. Pásy tohoto mělkého moře leží u pevniny Nizozemska, mezi Frískem a Frískými ostrovy; u pobřeží severozápadního Německa; a u pobřeží jihozápadního Jutska v Dánsku.

V Nizozemí mohou turisté z bahna dojít z pevniny do Terschelling, Ameland, Engelsmanplaat, Schiermonnikoog, Simonszand a Rottumeroog. Jiné turistické trasy na bahnitých plochách jsou známé, ale nedoporučují se, ať už kvůli jejich inherentním nebezpečím (správná cesta je obtížně sledovatelná a/nebo není dostatek chyb při načasování cesty), nebo kvůli minimalizaci ekologických poruch, nebo obojí. V Německu mohou turisté na bažině dojít na východofríské ostrovy Norderney, Baltrum, Langeoog, Spiekeroog, Minsener-Oldoog a Neuwerk. Severofríský Halligen Süderoog, Südfall, Oland, Langeneß, Gröde a Nordstrandischmoor, jakož i ostrov Föhr jsou také dostupné z pevniny. Existuje také spojení mezi ostrovy Amrum a Föhr. Pro tuto konkrétní trasu je průvodce povinný.

V Dánsku mohou turisté v bahnitých oblastech dojít do měst Mandø, Fanø a Langli.

Stejná činnost je příležitostně praktikována v Anglii, nejčastěji využívající opuštěné vozové cesty pod přílivem, které kdysi využívala doprava tažená koňmi. Nejznámějším příkladem je přechod zálivu Morecambe, kde procházky s průvodcem po 11 km trase vede současný držitel starověkého úřadu King's Guide to the Sands. Dalším je The Broomway v Essexu. Obě cesty představují vážná potenciální nebezpečí a chodci jsou obvykle vedeni zkušenými průvodci.

Ve Francii je možné se vydat na pěší túru přes zátoku Mont-Saint-Michel v Normandii. Stejně jako jinde se důrazně doporučuje, abyste tak učinili s oficiálním průvodcem.